Us艂ugi

Ocena trenerska

1200 z艂

Us艂uga trwa najcz臋艣ciej od 1 do 2 godzin - czas ten jest kwesti膮 indywidualn膮, praca z klientem trwa do momentu uzyskania zadowalaj膮cego efektu. Oferta kierowana jest do ka偶dego - os贸b niezwi膮zanych ze sportem, kt贸rym dokuczaj膮 r贸偶nego rodzaju dolegliwo艣ci b贸lowe, jak i do wyczynowych sportowc贸w, kt贸rzy chc膮 wej艣膰 na wy偶szy poziom w uprawianej dyscyplinie jednocze艣nie omijaj膮c szerokim 艂ukiem kontuzje. Do ka偶dego klienta podchodzimy indywidualnie, jednak偶e aby zapewni膰 najwy偶szy poziom us艂ugi wizyta u nas przebiega wed艂ug nast臋puj膮cych etap贸w:

  • ocena pocz膮tkowego stanu fizycznego klienta przy pomocy test贸w FTM,
  • sprawdzenie obrazu ca艂ego cia艂a przy pomocy test贸w FTM,
  • analiza biomechaniczna stopy pod k膮tem jej wp艂ywu na ca艂y uk艂ad mi臋艣niowy,
  • nauka poprawnego chodu zaczynaj膮c od odpowiednich regresji wzorca,聽
  • nauka techniki biegowej,
  • dob贸r odpowiednich 膰wicze艅 dopasowanych do stwierdzonych dysfunkcji,
  • sprawdzanie poprawno艣ci wykonywania 膰wicze艅 testami FTM,
  • przedstawienie odpowiednich 膰wicze艅 oraz og贸lnych zalece艅 treningowych.
  • Ocena trenerska ma za zadanie wyznacza膰 kierunek, nie-rozwi膮zywa膰 problemu. Stawiamy na prac臋 d艂ugofalow膮, minimum p贸艂 roku, aby m贸wi膰 o poprawnym znalezieniu przyczyny dysfunkcji ruchowej oraz podj膮膰 pr贸b臋 terapii wraz z jej monitoringiem we wsp贸艂pracy z zespo艂em (fizjoterapeuta + ortopeda)

Prowadzenie p贸艂roczne

6000 z艂

Oferta skierowana jest do os贸b nastawionych na d艂ugoterminow膮 wsp贸艂prac臋 zgodnie z koncepcj膮 GSP. W ramach us艂ugi ocena trenerska prowadzona przez Kamila Koczwar臋 i Wojciecha Prokopowicza poprzedzona jest diagnostyk膮, za kt贸r膮 odpowiada fizjoterapeuta. Kinezyterapia aktywna podparta testami FTM w po艂膮czeniu z precyzyjn膮 diagnostyk膮 fizjoterapeutyczn膮 s膮 gwarancj膮 optymalnego przystosowania treningu do celu klienta oraz zniwelowania dysfunkcji, z kt贸rymi si臋 boryka. Z oferty mog膮 skorzysta膰 zar贸wno osoby po urazach wracaj膮ce do aktywno艣ci (RTA - Return To Activity, RTS - Return To Sport) jak i osoby zdrowe, kt贸re chc膮 mie膰 zagwarantowane prowadzenie na najwy偶szym poziomie zapewniaj膮ce popraw臋 sprawno艣ci fizycznej czy wynik贸w sportowych przy jednoczesnym zapobieganiu kontuzjom. W sk艂ad us艂ugi wchodz膮:

  • ocena trenerska,
  • 4 spotkania w GSP Training Center - 1 spotkanie 4-6 tygodni,
  • plan treningowy, kt贸ry dopasowany jest w odniesieniu do ka偶dego spotkania na 偶ywo,
  • sta艂y kontakt z trenerami, spotkania online trwaj膮ce 30 min, co tydzie艅 w formie video/audio,
  • ocen臋 na bie偶膮co przesy艂anych film贸w treningowych na um贸wionym spotkaniu,
  • monitorowanie post臋p贸w na podstawie przes艂anych materia艂贸w video,
  • mo偶liwa wsp贸艂praca z fizjoterapeut膮 i ortoped膮.

Testy na macie plyometrycznej

300 z艂

Us艂uga trwa najcz臋艣ciej 1 godzin臋.

  • testy skoczno艣ci na macie plyometrycznej SJ, CMJ, DJ, ABK, SJi
  • om贸wienie wynik贸w
  • wyszczeg贸lnienie s艂abych ogniw
  • zarys planu treningowego (co ma by膰 priorytetem w przygotowaniu motorycznym)

Ocena chodu + biegu + testy na macie plyometrycznej

500 z艂

Us艂uga trwa najcz臋艣ciej 1 godzin臋.

  • testy skoczno艣ci na macie plyometrycznej SJ, CMJ, DJ, ABK, SJi
  • om贸wienie wynik贸w
  • wyszczeg贸lnienie s艂abych ogniw
  • zarys planu treningowego (co ma by膰 priorytetem w przygotowaniu motorycznym)
  • ocena chodu z jego optymalizacj膮
  • ocena techniki biegowej z jej optymalizacj膮
Je艣li potrzebujesz dodatkowych informacji, zapraszamy do kontaktu.

Mail kontaktowy

[email protected]

Telefon

聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽+48 791 671 531